Marie Parmentier de Cabillaud

La barquette de 300G

Une recette qui allie fraîcheur et générosité: du cabillaud avec une touche de citron et de basilic recouvert d’une purée onctueuse cuisinée avec de la crème fraîche et du beurre.

Pourquoi choisir ce produit ?

Parce que nous cuisinons soigneusement notre cabillaud avec du jus de citron et une pointe de basilic.
Parce que le gratinage est le savoir-faire de Marie, notre parmentier est lentement gratiné au four.
Et enfin parce que Marie s’engage, cette recette est sans conservateur, sans additif et sans colorant pour ne garder que le meilleur des saveurs.

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Nutri-score

Attention :
Le taux de fruits, légumes et noix n'étant pas renseigné, il n'a pas été pris en compte pour le calcul de la note.

Apports Journaliers Recommandés

Calories

402 kcal
0,2%
Sucres

5,4 g
0,1%
Lipides Saturés
11,1 g
0,6%
Protéines

19,5 g
0,4%
Sel

2,1 g
0,4%

Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ/2000kcal)

Origine

Ingrédients

Purée à la crème fraîche 71% (eau, flocons de pomme de terre, crème fraîche 6,5%, beurre concentré, lait écrémé en poudre, fécule de pomme de terre, mozzarella, sel, muscade, curcuma), cabillaud 19,7%, poireaux, échalotes, chapelure (farine de blé, sel, levure, épices), huile olive vierge, ail, fumet de poisson (chair de poisson, jus de poisson, sel), persil, sel, basilic 0,1%, jus de citron concentré 0,08%, poivre Informations en grasS destinées aux personnes allergiques.
Traces possibles de : crustacés, mollusques, moutarde, oeuf, soja.

Conseil

Préparation au micro-ondes :

Soulevez sur quelques centimètres le coin du film plastique de la barquette.
Déposez la barquette dans le four à micro-ondes.
Laissez chauffer 2min30 à 750 watts max.
Attendre 1 min avant de déguster.

Idée menu :
Concombres sauce fromage blanc et ciboulette + Parmentier de cabillaud + Un morceau de pain + Yaourt nature + 1 kiwi.

Les plats Marie sont élaborés avec une teneur en sel maîtrisée, inutile de les resaler !

Conservation

A conserver au réfrigérateur entre 0°C et +4°C.

Informations Nutritionnelles

	Pour une portion de 300 g	Pour 100 g
Valeur énergétique	402 kcal (1677 kJ)	134 kcal (559 kJ)
Matières grasses	19,2 g	6,4 g
Dont acides gras saturés	11,1 g	3,7 g
Glucides	36 g	12 g
Dont sucres	5,4 g	1,8 g
Fibres	3 g	1 g
Protéines	19,5 g	6,5 g
Sel	2,1 g	0,7 g

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