Faire revenir les allumettes dans une poêle sans matière grasse.
Pour une portion de 40 g | Pour 100 g | |
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Valeur énergétique | 44,4 kcal (186,8 kJ) | 111 kcal (467 kJ) |
Matières grasses | 1 g | 2,6 g |
Dont acides gras saturés | 0,4 g | 1 g |
Glucides | 0,3 g | 0,8 g |
Dont sucres | 0,3 g | 0,8 g |
Fibres | 0,2 g | 0,5 g |
Protéines | 8,4 g | 21 g |
Sel | 0,9 g | 2,3 g |
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