Faire revenir les allumettes dans une poêle sans matière grasse.
Pour une portion de 50 g | Pour 100 g | |
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Valeur énergétique | 53,5 kcal (224,5 kJ) | 107 kcal (449 kJ) |
Matières grasses | 1,5 g | 3 g |
Dont acides gras saturés | 0,6 g | 1,2 g |
Glucides | 0,5 g | 0,9 g |
Dont sucres | 0,5 g | 0,9 g |
Fibres | 0,3 g | 0,5 g |
Protéines | 9,5 g | 19 g |
Sel | 1,1 g | 2,3 g |
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