Garbit Couscous Royal au Poulet, Merguez & Boulettes de viande

"La boîte de 1,25KG"

Découvrez toute l’évasion du Couscous Poulet Merguez Boulettes Garbit : sa semoule légère et aérée, ses carottes, courgettes, navets, pois chiches et poivrons cuisinés dans un bouillon parfumé, le tout relevé par une pointe de cumin et une touche de coriandre.
Pour 3 personnes.

Les avantages de ce plat préparé :

Sans conservateurs
Sans exhausteurs de goûts
Moins de 1% de sel
Sans arômes artificiels

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Nutri-score

Attention :
Le taux de fruits, légumes et noix n'étant pas renseigné, il n'a pas été pris en compte pour le calcul de la note.

Apports Journaliers Recommandés

Calories

568,5 kcal
0,3%
Sucres

6,2 g
0,1%
Lipides Saturés
6,2 g
0,3%
Protéines

27 g
0,5%
Sel

4,2 g
0,7%

Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ/2000kcal)

Origine

Inconnu

Ingrédients

1 boite de garniture légumes et viande 1000g : Bouillon : eau, tomate (pulpe de tomate, jus de tomate, concentré de tomate), sel, épices et aromates (dont céleri), arômes, épaississants : farine de graines de caroube et gomme guar ; Légumes : carottes, courgettes, navets, pois chiches, oignons, poivrons ; morceaux de cuisses de poulet non désossés (17%) ; merguez (6%) ; viande et gras de dinde, viande et gras de mouton, eau, sel, dextrose, épices et arômes, antioxygène : E301, colorants : E160C, E120 ; boulettes de viande 4, 5% (viande et gras de mouton, eau, viande de dinde, chapelure (farine de blé, sel, huile de colza, levure, paprika), oignon, sel, ail, menthe, épice et arômes). 1 coupelle de semoule de blé dur précuite à la vapeur : 250 g. 1 sachet d'épices naturelles et aromates moulus.

Conseil

Faites chauffer la garniture 8 min à feu doux et à couvert ou 6 min au micro-ondes à puissance maximale dans un plat adapté et couvert. Faites bouillir 30 cl d'eau légèrement salée (dosez à l'aide du trait de dosage inscrit sur la coupelle). Hors du feu ajoutez 25 g de beurre ou 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans l'eau bouillante et versez y la semoule en pluie. Laissez gonfler 2-3 min à couvert, avant de réchauffer à feu doux 5 min en égrenant la semoule avec une fourchette. Délayez le contenu du sachet d'épices dans un bol contenant quelques cuillères à soupe du bouillon de la garniture. Servez séparément la semoule, la garniture et la sauce épicée.

Conservation

A conserver dans un endroit propre et sec, à l'abri de la lumière.

Informations Nutritionnelles

	Pour une portion de 415 g	Pour 100 g
Valeur énergétique	568,5 kcal (2386,3 kJ)	137 kcal (575 kJ)
Matières grasses	16,6 g	4 g
Dont acides gras saturés	6,2 g	1,5 g
Glucides	74,7 g	18 g
Dont sucres	6,2 g	1,5 g
Fibres	6,2 g	1,5 g
Protéines	27 g	6,5 g
Sel	4,2 g	1 g

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