Garbit Couscous Royal au Poulet, Bœuf & Merguez

La boîte de 760G

Découvrez toute l’évasion du Couscous Poulet Boeuf Merguez Garbit : sa semoule légère et aérée, ses carottes, courgettes, navets, pois chiches et poivrons cuisinés dans un bouillon parfumé, le tout relevé par une pointe de cumin et une touche de coriandre.
Pour 2 personnes.

Les avantages de ce plat préparé :

Sans conservateurs
Sans exhausteurs de goûts
Moins de 1% de sel
Sans arômes artificiels

Magasins
0
Promotions
0

Nutri-score

Attention :
Le taux de fruits, légumes et noix n'étant pas renseigné, il n'a pas été pris en compte pour le calcul de la note.

Apports Journaliers Recommandés

Calories

425,6 kcal
0,2%
Sucres

5,7 g
0,1%
Lipides Saturés
3,4 g
0,2%
Protéines

22,8 g
0,5%
Sel

2,1 g
0,3%

Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ/2000kcal)

Origine

Inconnu

Ingrédients

Légumes : carottes, navets, pois chiches, courgettes, oignons, poivrons, bouillon : eau, concentré de tomate, sel, épices et aromates (dont céleri), arômes, épaississants : farine de graines de caroube et gomme guar, hauts de cuisse et pilons de poulet non désossés (15%), viande de bœuf préparée en salaison 7%* (eau, sel, lactose, stabilisant : E451), merguez précuite 7% (viande et gras de dinde, viande et gras de mouton, eau, sel, dextrose, lactose, épices et arômes, antioxygène : E301, colorants: E160c, E120). 1 étui de semoule de blé dur précuite à la vapeur: 200g. 1 sachet d'épices naturelles et aromates moulus.
*Bœuf d'origine et de qualité contrôlées.

Conseil

Faites chauffer la garniture 6 minutes à feux doux et à couvert à la casserole ou 5 minutes à puissance maximale dans un plat adapté et couvert au micro-ondes. Faites bouillir 25cl d'eau légèrement salée. Hors du feu, ajoutez dans l'eau bouillante 20g de beurre ou 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et versez-y la semoule en pluie. Laissez gonfler 2-3 minutes à couvert, avant de réchauffer à feu doux 5 minutes, en égrenant la semoule avec une fourchette. Délayer le contenu du sachet d'épices dans un bol contenant une cuillère à soupe de bouillon de la garniture. Servez séparément la semoule, la garniture et la sauce épicée.

Conservation

A conserver dans un endroit propre et sec, à l'abri de la lumière.

Informations Nutritionnelles

	Pour une portion de 380 g	Pour 100 g
Valeur énergétique	425,6 kcal (1763,2 kJ)	112 kcal (464 kJ)
Matières grasses	11 g	2,9 g
Dont acides gras saturés	3,4 g	0,9 g
Glucides	59,3 g	15,6 g
Dont sucres	5,7 g	1,5 g
Fibres	4,9 g	1,3 g
Protéines	22,8 g	6 g
Sel	2,1 g	0,6 g

Magasins
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