Findus Filets Panés de Colin d'Alaska

La boîtes de 8 filets - 680G

Findus a imaginé pour vous une nouvelle recette gourmande : du délicieux Colin d'Alaska sauvage à la chair fine et moelleuse, sublimé par une chapelure ultra-croustillante et au bon goût de pain grillé. Findus vous propose un format familial comportant 8 de ces savoureux filets panés, afin que tout le monde puisse en profiter.

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Nutri-score

Attention :
Le taux de fruits, légumes et noix n'étant pas renseigné, il a été estimé à partir de la liste des ingrédients.

Apports Journaliers Recommandés

Calories

181,1 kcal
0,1%
Sucres

0,3 g
0%
Lipides Saturés
1,1 g
0,1%
Protéines

10,5 g
0,2%
Sel

0,4 g
0,1%

Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ/2000kcal)

Origine

Inconnu

Ingrédients

Filets* de Colin d'Alaska 58,8%, panure 41,2% (farine de blé, huiles végétales [colza, coprah], eau, amidon de blé, amidon, amidon modifié de blé, levure, sel, extrait d'épice).

* morceaux de filets

Conseil

À la poêle (recommandé par Findus) :
1. Sans ajouter de matière grasse, faites cuire les panés dans une poêle chaude 14 à 15 minutes, à feu moyen.
2. Retournez de temps en temps (2 à 3 fois).

Au four :
1. Préchauffez votre four à 220°C.
2. Placez les panés sur une plaque recouverte d'un papier sulfurisé et enfournez à mi-hauteur. Laissez cuire 15 minutes.
3. Pour un résultat plus croustillant, retournez à mi-cuisson.

Les temps de cuisson sont des moyennes pour du poisson pané encore surgelé et peuvent varier selon les appareils.

Conservation

24 heures dans un réfrigirateur
Plusieurs mois dans le compartiment à - 18°C d'un réfrigirateur 3*** ou dans un congélateur. Et ce, au moins jusqu'à la date indiquée sur le paquet
Ne pas recongeler après décongélation

Informations Nutritionnelles

	Pour une portion de 85 g	Pour 100 g
Valeur énergétique	181,1 kcal (757,4 kJ)	213 kcal (891 kJ)
Matières grasses	8,4 g	9,9 g
Dont acides gras saturés	1,1 g	1,3 g
Glucides	15,6 g	18,3 g
Dont sucres	0,3 g	0,3 g
Fibres	0,6 g	0,7 g
Protéines	10,5 g	12,3 g
Sel	0,4 g	0,5 g

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