Findus Filets de Colin d'Alaska à la Provençale

La boîte de 2 filets - 400G

Le filet de colin d’Alaska à la provençale Findus est cuisiné avec une savoureuse sauce à la tomate et aux petits légumes. Une délicieuse recette qui apportera du soleil dans votre assiette. Du bon poisson issu d'un approvisionnement responsable et des ingrédients cuisinés simplement pour le plus grand plaisir des gourmands !

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Nutri-score

Attention :
Le taux de fruits, légumes et noix n'étant pas renseigné, il a été estimé à partir de la liste des ingrédients.

Apports Journaliers Recommandés

Calories

132 kcal
0,1%
Sucres

5 g
0,1%
Lipides Saturés
0,4 g
0%
Protéines

18 g
0,4%
Sel

1,1 g
0,2%

Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ/2000kcal)

Origine

Inconnu

Ingrédients

50% de filets de Colin d'Alaska, poisson sauvage pêché en océan Pacifique Nord.
50% de sauce à la Provençale: purée de tomates, eau, courgettes 5%, poivrons rouges 5%, oignons, tomates pelées concassées 3.5%, poireaux, amidon, jus de tomates, sucre, huile d'olive virger extra 0.5%, sel, basilic 0.35%, ail, arôme naturel, thym 0.05%, fenouil, poivre blanc, céleri.
Traces éventuelles de lait, moutarde, mollusques.

Conseil

Findus recommande les modes de cuisson suivants.

Au micro-ondes (650 W) :
1. Déposez le sachet encore surgelé sur une assiette et percez-le de 4 à 5 trous à l'aide d'un couteau.
2. Réchauffez à 650 W, 6 à 7 minutes pour une portion ou 10 à 11 minutes pour deux portions.
3. Laissez reposer une minute, puis ouvrez le sachet et versez dans une assiette.

Au bain-marie :
1. Plongez le sachet encore surgelé dans l'eau frémissante et laisser cuire 22 minutes environ.
2. Laissez reposer 1 minute, puis ouvrez le sachet et versez dans une assiette.

Conservation

24 heures dans un réfrigirateur
Plusieurs mois dans le compartiment à - 18°C d'un réfrigirateur 3*** ou dans un congélateur. Et ce, au moins jusqu'à la date indiquée sur le paquet
Ne pas recongeler après décongélation

Informations Nutritionnelles

	Pour une portion de 200 g	Pour 100 g
Valeur énergétique	132 kcal (554 kJ)	66 kcal (277 kJ)
Matières grasses	2 g	1 g
Dont acides gras saturés	0,4 g	0,2 g
Glucides	9,8 g	4,9 g
Dont sucres	5 g	2,5 g
Fibres	1 g	0,5 g
Protéines	18 g	9 g
Sel	1,1 g	0,5 g

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