Bonduelle Précuit Vapeur - Le Haricot Vert

Le sachet de 1KG

Avec la gamme précuit Vapeur Bonduelle retrouvez dans votre assiette le goût et les qualités frais en seulement 3 minutes. Ces légumes ont été cueillis en France, précuits vapeur et surgelés dans la journée.

Les légumes Bonduelle, à la source du bien-être ! Les légumes nous apportent tous les bienfaits de la nature et participent à notre bien-être quotidien. Peu énergétiques, ils sont une source précieuse de fibres, de vitamines et de minéraux. Bonduelle met en oeuvre tout son savoir faire pour garantir à ses légumes une saveur intacte et les meilleures qualités nutritionnelles. La qualité Bonduelle. C'est parce que Bonduelle est particulièrement vigilant sur toutes les étapes de la récolte, de la surgélation et du conditionnement de ses légumes, qu'il peut en garantir la qualité nutritionnelle. Les haricots verts extra fins surgelés Bonduelle : pour le tonus et la vitalité ! Ils ont source de vitamines B9, vitamine qui contribue au bon fonctionnement de notre organisme et à la vitalité de notre corps. Une portion de haricots verts extra fins (100g) couvre 15% des apports journaliers recommandés pour un adulte* (AJR) en vitamines B9.

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Nutri-score

Attention :
Le taux de fruits, légumes et noix n'étant pas renseigné, il a été estimé à partir de la catégorie du produit.

Apports Journaliers Recommandés

Calories

48 kcal
0%
Sucres

2,5 g
0%
Lipides Saturés
0,1 g
0%
Protéines

3 g
0,1%
Sel

0 g
0%

Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ/2000kcal)

Origine

France

Ingrédients

Pour découvrir le légume selon Bonduelle, Bonduelle vous recommande de préparer les haricots verts extra fins en respectant le mode d'emploi traditionnel. Traditionnel : plonger les haricots verts extra fins sans dégel préalable dans de l'eau bouillante salée. Les cuire à découvert pendant 6 à 8 minutes à partir de l'ébullition. Les égoutter et les faire poêler dans un peu de beurre. Cette cuisson permet de mieux préserver la couleur verte du haricot vert et de maîtriser le temps de cuisson. A l'autocuiseur : pour 500g de haricots verts extra fins surgelés, ajouter 2 verres d'eau salée et faire cuire 6 minutes à partir de la rotation de la soupape. Egoutter et agrémenter selon votre choix. A la poêle : disposer les haricots verts extra fins dans une poêle bien chaude avec un peu de beurre, ajouter de la tomate concassée et des oignons émincés. Assaisonner de sel et de poivre. Cuire à couvert pendant 10 minutes à feu doux. Au four à micro-ondes : disposer les haricots verts extra fins à l'état surgelé dans un récipient adapté au four à micro-ondes. Ajouter 2 verres d'eau salée. Couvrir d'un film plastique et cuire 10 à 12 minutes en position maximum. Suggestion de consommation : Former des petits fagots de haricots verts entourés d'une fine tranche de lard fumé. Cela accompagnera parfaitement toutes les viandes en sauce ou grillées.

Conseil

Prêt en 3 minutes : croquant ou 5 minutes : fondant.

Mode de préparation sans décongélation pour une portion de 150g :
Au micro-ondes (recommandé par Bonduelle) : dans un plat adapté au four à micro-ondes recouvert d'un film alimentaire.
A la casserole : plongez dans une casserole d'eau bouillante salée, dès reprise de l'ébullition.
A la poêle : dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive.

Conservation

Réfrigérateur domestique : 24h.
Congélateur *** à -18°C : plusieurs mois.
Dans le casier à glaçons de votre réfrigérateur : 3 jours.

Attention : Ne jamais recongeler un produit dégelé.

Informations Nutritionnelles

	Pour une portion de 150 g	Pour 100 g
Valeur énergétique	48 kcal (199,5 kJ)	32 kcal (133 kJ)
Matières grasses	0,3 g	0,2 g
Dont acides gras saturés	0,1 g	0,1 g
Glucides	5,8 g	3,9 g
Dont sucres	2,5 g	1,7 g
Fibres	4,7 g	3,1 g
Protéines	3 g	2 g
Sel	0 g	0 g

Magasins
Promotions

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