Bonduelle Poêlée La Romaine Le sachet de 700G

Bonduelle Poêlée La Romaine

Le sachet de 700G

La romaine est une délicieuse recette de poêlée de Courgettes jaunes et vertes grillées, Poivrons rouges et jaunes grillés, Epinards, Tomates et Basilic.

Bonduelle vous propose une gamme complète de poêlées de légumes surgelées : les poêlées du Sud, les poêlées du marché et les poêlées rustiques. Découvrez les recettes de poêlées de légumes Bonduelle, de délicieux légumes plein de vitamines. Ces recettes de légumes cuisinés sont idéales pour accompagner vos grillades, volailles ou poissons. Surprenez-vous et cuisinez ces poêlées de légumes surgelées avec différents accompagnement. Réchauffez-les simplement au sein d'une poêle, d'un wok ou d'une sauteuse ou bien profitez de recettes de légumes déjà réalisées pour y ajouter votre touche personnelle : arômes, épices ou ingrédients supplémentaires.

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Nutri-score

Nutri-score A

Attention :
Le taux de fruits, légumes et noix n'étant pas renseigné, il a été estimé à partir de la liste des ingrédients.

Apports Journaliers Recommandés

  • Calories

    93 kcal

    0%

  • Sucres

    3,6 g

    0%

  • Lipides Saturés
    0,8 g

    0%

  • Protéines

    2,5 g

    0,1%

  • Sel

    0,9 g

    0,2%

Origine

France

Ingrédients

Mélange de légumes 88% (courgettes 40% (courgettes jaunes 20%, courgettes vertes grillées 20%), poivrons rouges et jaunes grillés 22%, épinards 14%, tomates), eau, huile d'olive vierge extra 1,4%, farine de BLE, basilic 0,6%, sel, ail, concentré de tomates, sucre, arôme naturel, origan, romarin. Traces possibles de CELERI, LAIT, MOUTARDE et SOJA.

Conseil

A la poêle, sans ajouter de matière grasse :

  1. Disposer le mélange encore surgelé dans la poêle bien chaude sans matière grasse.
  2. Cuire à feu vif pendant 7 minutes en remuant régulièrement avec une spatule en bois.
  3. Le temps de cuisson peut varier selon les quantités cuisinées.

Conservation

Réfrigérateur domestique : 24h.
Congélateur *** à -18°C : plusieurs mois.
Dans le casier à glaçons de votre réfrigérateur : 3 jours.

Attention : Ne jamais recongeler un produit dégelé.

Informations Nutritionnelles

Pour une portion de 150 gPour 100 g
Valeur énergétique93 kcal (385,5 kJ)62 kcal (257 kJ)
Matières grasses5,8 g3,9 g
Dont acides gras saturés0,8 g0,5 g
Glucides4,7 g3,1 g
Dont sucres3,6 g2,4 g
Fibres5,8 g3,9 g
Protéines2,5 g1,7 g
Sel0,9 g0,6 g

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